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さぶいさぶい。

2015.02.05 16:47|未分類
みなさーん、風邪ひいてませんか?
我が家は息子が鼻風邪引いたくらいで、あとは元気(^^)
相変わらず周りの小中学校ではインフルで学級・学年閉鎖があるみたいなので気をつけないとね。

風邪関係は平気ですが、腰はリハビリ中の私(~_~;)
前回のブログの後、ライブに行ってきましたが、スタンディングで30分も立ってたら足腰がつらくなってきて(T_T) 指定席だったから、時々座って休みながらでした(T_T)
相変わらず長時間の台所仕事も同じような状態だったし、こんなんじゃマズイ!と、整形外科を受診。レントゲンの結果は腰に異常なし。
で、現在リハビリに通ってます。
ぎっくり腰でここのリハビリ通うの、3回目です^_^;
今回はぎっくり腰やってから2ヶ月くらい経ってるので、電気治療は無しで、物理療法(ストレッチやマッサージ)と運動療法。
腰なんだけど、主にストレッチされるのは股関節(笑)前回もそうだったんだけど、とにかく私、相当カタイらしい( ;´Д`)
あとは、背中の反りが大きいみたいで、腰痛の原因になるみたい。
姿勢を治さないとダメなので、骨盤をこんなふうに、こうして~、胸を張って~、とやられても、それを維持するのは至難の技…普通の人はみんな、それが当たり前の姿勢なんだろうなぁ(>_<)
そのあたりを改善していこうということです。
やはり、リハビリでストレッチしてもらったせいか、腰の痛みは軽くなりました(^^)
サッカーの練習も再開し、試合も無事参加( ´ ▽ ` )ノ
寒い時期だし、まだ無理はできないけどね^_^;
早く暖かい季節にならないかなぁ~。
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*よっし~*

Author:*よっし~*
高1息子を持つ主婦。
茨城出身千葉県在住。
趣味はライヴ&フットサル&カラオケ。
ラルク&VAMPSはかなり長いことファン。
アジカン・ワンオク・マイファス・エルレも大好き。

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