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もっと運動を^^;

2012.02.26 20:27|サッカー
最近土曜日が多くて、練習を体育館で
やることが多いんだけど(私の話ね)、フットサルがおもしろく
なってきました
ちょっとは上達したってことなのかなボールさばきに
ちょっと余裕が持てるようになってきた感じ。
トラップもミスが少なくなってきた
この歳でって、まじめにやるとホントきついんだけど
やっぱり楽しいよ

は毎週練習があるからやってるけど、その分さぼり
気味なのがウォーキング
はもちろんそれなりに運動量あるけど、やっぱり
有酸素運動であるウォーキングはちゃんとコンスタントにこなしたい
ところ・・・でも正直ほとんどやってなかった今日この頃
今日は久しぶりにダムを一周しました
最近、肩甲骨のところの凝りがひどいんですよ
仕事がまるっきりデスクワークだからそうなるのも無理はないので
その分やはりウォーキングやストレッチで体をほぐさないと
やばい感じです。
これから冬も終わるし、さぼらないで歩こう私
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プロフィール

*よっし~*

Author:*よっし~*
高1息子を持つ主婦。
茨城出身千葉県在住。
趣味はライヴ&フットサル&カラオケ。
ラルク&VAMPSはかなり長いことファン。
アジカン・ワンオク・マイファス・エルレも大好き。

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