2016.02.13 15:17|未分類
新年のご挨拶もしないままにこんな時期に^_^;
忙しいわけではないんだけど、普段書くこともあまりないのでこんなゆるい更新ですみません。
やはり、体の調子がイマイチで、毎日自分の体調に向き合いながら過ごしています。
といっても、内科系ではなく足腰まわりなんですが。。
なにがきっかけでという理由も思いあたらないんだけど、もともと弱かった腰からきたのか、臀部の筋肉?が痛くて。運動や歩いた後じゃなくても。それにストレッチするときの股関節痛とか。
ふくらはぎもダル重かったり。
念のため、レントゲンとMRIも撮ったけど異常なし。そのまま、整形のリハビリに週末通ってます。
で、健康体操教室も頑張って通ってます。筋力はとにかくつけたいし。
あと、岩盤浴もデビューしました。
原因というか、調子悪くなった時期がちょうど、ホルモンの乱れ始めと重なっていることもあり、そういうのも関係しているのかな。寒さとかももちろんだし、血行も悪そう。
リンパマッサージとかも興味あるんですよね。
整体はまだ試してないけどこれも興味あるし。。
この年からこんな足腰じゃ、先が思いやられるのでなんとか改善したいですねぇ。
座りっぱなしのデスクワークも良くないと思うし、困ったものです。
4月のKANA-BOONライブのチケが取れたので、スタンディングにはなんとしても耐えられるようにならないと(笑)
目標はそこなのです。
あ、なんだか暗いお悩み記事になっちゃいました^_^;
実際、先月の不調ピークの頃は軽くどんよりしてたんだけど、岩盤浴のあとには美味しいランチももれなく行ってるし、友達とお買い物も行ったり、先月は休んでたサッカー練習も様子見ながら再開。
サッカーできるなら大丈夫じゃない?と思われるかもしれないけど、やはりやったあとは凝りや張りが強いんですよ。だから前後のストレッチはしっかりやるようにしています。
MRIでは異常はないし、自分なりに考えて、やはり気をつけながら動いた方がいいんだなって。
体操やストレッチ、週末の軽めのサッカーやウォーキングで地道に改善できたらいいなと思ってます(*^^*)
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*よっし~*

Author:*よっし~*
高1息子を持つ主婦。
茨城出身千葉県在住。
趣味はライヴ&フットサル&カラオケ。
ラルク&VAMPSはかなり長いことファン。
アジカン・ワンオク・マイファス・エルレも大好き。

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